Je propose :
- Cours collectifs : Cardio Dance - Renforcement Musculaire - Stretching - Pilates
- Événements : Stage, ateliers, conférences ...
- Coaching : À votre domicile, ou en extérieur
COACHING en extérieur
Les séances de coaching se déroulent en à domicile ou en extérieur sur Doussard ou/et sur le secteur des Sources du lac. Les séances sont adaptées selon le niveaux et les objectifs de la personne.
Pour un premier contact, vous pouvez me joindre par téléphone ou remplir directement ce formulaire.
COURS COLLECTIFS
Les différents cours
Pilates
Le Pilates est une pratique complète qui améliore la force, la souplesse, la mobilité et le bien-être mental.
Renforcement Musculaire
Le renforcement musculaire régulier améliore la force, l'endurance et la posture.
Stretching / Mobilité
Le stretching et la mobilité, c'est prendre soin de son corps.
Cardio Dance
Un cocktail détonnant pour le corps et l'esprit, alliant cardio, danse latine et renforcement musculaire.
Les séances se déroulent pendant la période scolaire de Septembre à Juin (30 à 32 cours), hors vacances.
Cela permet une régularité dans l'apprentissage et l'intégration des acquis.
L'adhésion aux cours est annuelle.
Quelques photos de mes cours avec mes élèves aux Sources à Giez
Cet été au bord du lac à La Crique de St Jorioz, et au camping La Nublière
PROGRAMME ÉTÉ 2026 (à venir)
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